Gemeinsam macht entspannen viel mehr Spaß
Gemeinsam entspannen mit Freund*innen, Familie oder Arbeitskolleg*innen
Die Entspannungseinheit wird ganz nach Euren Bedürfnissen gestaltet. Komm mit dem richtigen Atem zur Ruhe, mit achtsamen taoistischen Atemübungen
findest Du Deine Mitte wieder, tankst Kraft mit Spiraltechniken, Wirbelsäulen Qi Gong, aktivierenden Akupressurpunkten sowie Mudras. Mithilfe von Sheng Zhen Meditation, einer herzöffnenden Form des Qi Gong, aktivierst Du Deine Selbstheilungskräfte, füllst Deine Energiespeicher wieder auf, sodass sich körperliche und seelische Blockaden lösen dürfen.
Die abschließende Klangreise unterstützt zusätzlich beim Loslassen. Danach fühlst Du Dich geerdet und tief verwurzelt. Es kommen verschiedenste Klanginstrumente zum Einsatz wie z.B. Klangschalen, Tam Tam und WindGong, Kalimba, Energy Chimes und Zimbeln.
Hier ein paar Themenvorschläge:
- Konzentration und Gedächtnis stärken
- Steigerung des Immunsystems
- Loslassen und im Hier verankert sein
- Ausgleich der Elemente nach TCM (Holz/Feuer/Erde/Metall/Wasser)
- Vom Kopf ins Herz
- Zentrierung und Sammeln der Kraft
- Reinigen und Aufladen des Energiefeldes
- Verbindung mit unseren Wurzeln
- Neubeginn, das Alte verabschieden, das Neue Willkommen heißen
- Entgiften und Entschlacken
- Erdung und Verbindung mit seiner Kraft
- Urvertrauen, Sicherheit Geborgenheit
- Heilungsarbeit mit den Ahnen
- Chakren und Meridianausgleich
- Stressabbau – Resilienztraining